何かと生活の中で役立つ情報を集めてみたブログ:17/1/21

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さまざまな単品減量がありますが、
オレは「卵ダイエット」に
チャレンジしたことがあります。

あたしが卵ダイエットをはじめたのは、
りんご減量よりも卵の方が栄養が摂れそうだから…
という理由からでした。

卵減量は
ゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないという
シェイプアップ法です。

はじめの頃は、
すごくおいしくて続けられそうだと思ったんですが、
何日か経つと飽きてしまいました。
それでも、なんとか我慢して
7日間ほどは続けてみたんです。

しかし、
ほとんど体重が減っていないことに気がつきました。
でも、ここでやめてはもったいない!
これから効果が現れてくるのでは…と、
卵シェイプアップを続けました。

…が、とうとう卵を見るのも嫌になり、
全く卵が食べられなくなり、ほとんど断食状態になってしまったので、
この減量生活を断念しました。

結局2週間、
卵ダイエットを続けたんですが、
なんだか急に肌がカサカサになってしまいました。

このようになってしまったのは、
おそらく油分をほとんど摂っていなかったからだと思います。

人間の体質には、油分も脂肪分もとても必要な栄養素なのです。
それを全く摂らなかったら、
身体のどこかに不調が現れて来るのは当然ですよね。

現在、このようなシェイプアップ方法を行なっている方、
これから試してみようと思っている方、絶対にやめてくださいね。
単品減量で成功することは難しいと思います。

体の調子を崩してしまっては、
減量どころではなくなってしまいます。
無理なシェイプアップはやめておきましょう!

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